Effektiv träning med 5K Run- Couch Potato to 5K
5K Run- Couch Potato to 5K är en gratis träningsapp för iPhone som hjälper nybörjare att förbereda sig för 5K-lopp. Programmet är utformat av certifierade tränare och erbjuder en 9 veckors träningsplan som kräver 20 till 30 minuter av träning, tre gånger i veckan. Med hjälp av virtuella tränare och ljudtips får användarna motivation och vägledning under sina löprundor. Appen innehåller även en musikspelare för att lyssna på favoritlåtar under träningen.
Användare kan spåra sina framsteg med detaljerad information om tempo, distans och puls. Appen erbjuder grafisk återkoppling för att jämföra prestationer och möjliggör även manuell inmatning av träningsdata. 5K Run- Couch Potato to 5K är integrerad med Apple Health för att synkronisera aktivitetsdata och erbjuder en användarvänlig plattform för att nå sina löpmål.
